7周年
いざという時のために炊飯器でなくてもご飯が炊けるように
なんの変哲もないご飯。
ただこのチキンライスは普通の鍋で炊きました。野菜を炒めて、鶏肉を炒め、お米も炒めてあとはかやくご飯を炊くように水加減をしてガス火で。いざという時はガスも止まるだろうからカセットコンロですが。
お米を炒めてから炊くので、白米を炊くよりは簡単に炊けます。強火で10分から15分炊くだけです。途中で米が炊けているかどうか見ても構いません。
パエリアもそうですが、日本の米を炊く感覚とは違ってます。
そしてまだ1つこのチキンライスは、
トマトチャツネで味を出しています。
ほのかに甘くでもトマトの味はしっかりとしてコクのあるチキンライスです😃
お粥も米から炊く方が体に良いというし、この機会に是非お試し下さい。
詳しいレシピはこちら↓
https://cookpad.com/recipe/4972109#share_url
好物
こんにちは😃
Kay’s Chutneyケイズチャツネの恵です。
季節の果物をチャツネにし、それを使ったレシピを紹介や私が実際に行った糖質ダイエットの食事で取り入れやすいものの紹介などを行っています。
上の写真はご覧の通りアボカドとコーヒー。アボカドに塩をかけるだけで美味しい!ダイエットしていた頃は毎日のように食べてました。一番の好物です(^_-)
大阪北浜の雲州堂というご飯やさんのアボカドの天ぷらも塩をつけて食べます。とっても美味しい一品、
糖質も低く、栄養があってダイエット
に最適です。チャツネを使ったレシピは
アボカドとカマンベールのチャツネ和え
アボカドとカマンベールをチャツネドレッシングで和えたものです(^_-)
詳しくこちらをどうぞ↓